Serwis znalezionych haseł
Ćwiczenia, siłownia itp.
Pozycjonowanie stron internetowych
Jak jest z Wami ? Ćwiczycie, chodzicie na siłownie ? Czy może nic nie
Ja na siłownię dopiero będę chodził od następnego tygodnia, natomiast co drugi dzień robię ćwiczenia z ciężarkiem, serię brzuszków, przysiadów, pompek, podciągów itp.
Buahahahahaha... Żeby nie było OT to pytanie do Adka : Ile bierzesz na klatkę ?
[ Komentarz dodany przez: mani: Sob Paź 11, 2008 10:08 am ]
Ja jak jestem na sksie to zawsze na szkolną siłownię sobie idę trochę poćwiczyć. Najsilniejszy to ja nie jestem ale 45 kg na klatę to wyciągnę.
No to życzę Wam i Waszemu kręgosłupowi powodzenia za 10 lat.
Ale ja przecież nie robię tego codziennie. Sks mam dwa razy w tygodniu. NMa siłownię idę raz w tygodniu. I nie biorę przecież cały czas 45 kg. Tyle to ja najwięcej wezmę. Przeważnie to po 35 kg. W mojej klasie są tacy co prawie 60 biorą i to nie na ławeczce tylko na stojąco.
Nie będę się chwalił tutaj moimi osiągami na siłowni bo patrząc na te podane przez was po prostu możecie mi niewierzyć.. no ale mniejsza z tym. Jeżeli chciałby ktoś jakąś poradę o ćwiczeniach, suplementach, dietach itd. to pisać tu albo na priv.
Przy poprawnie wykonywanych i zdrowych ćwiczeniach będziesz miał kręgosłup na pewno bardziej sprawny, aniżeli przeciętna osoba nieuprawiająca sportu.
Ano też racja, tyle, że niestety 80% niepełnoletnich osób chodzi na siłownię (wiem, bo niestety parę takich znam) tylko po to, żeby poszpanować "ile to oni nie wezmą na klatę". A później kicha.
Jak jest z Wami ? Ćwiczycie, chodzicie na siłownie ? Czy może nic nie
Ja na siłownię dopiero będę chodził od następnego tygodnia, natomiast co drugi dzień robię ćwiczenia z ciężarkiem, serię brzuszków, przysiadów, pompek, podciągów itp.
Buahahahahaha... Żeby nie było OT to pytanie do Adka : Ile bierzesz na klatkę ?
[ Komentarz dodany przez: mani: Sob Paź 11, 2008 10:08 am ]
Ja jak jestem na sksie to zawsze na szkolną siłownię sobie idę trochę poćwiczyć. Najsilniejszy to ja nie jestem ale 45 kg na klatę to wyciągnę.
No to życzę Wam i Waszemu kręgosłupowi powodzenia za 10 lat.
Ale ja przecież nie robię tego codziennie. Sks mam dwa razy w tygodniu. NMa siłownię idę raz w tygodniu. I nie biorę przecież cały czas 45 kg. Tyle to ja najwięcej wezmę. Przeważnie to po 35 kg. W mojej klasie są tacy co prawie 60 biorą i to nie na ławeczce tylko na stojąco.
Nie będę się chwalił tutaj moimi osiągami na siłowni bo patrząc na te podane przez was po prostu możecie mi niewierzyć.. no ale mniejsza z tym. Jeżeli chciałby ktoś jakąś poradę o ćwiczeniach, suplementach, dietach itd. to pisać tu albo na priv.
Przy poprawnie wykonywanych i zdrowych ćwiczeniach będziesz miał kręgosłup na pewno bardziej sprawny, aniżeli przeciętna osoba nieuprawiająca sportu.
Ano też racja, tyle, że niestety 80% niepełnoletnich osób chodzi na siłownię (wiem, bo niestety parę takich znam) tylko po to, żeby poszpanować "ile to oni nie wezmą na klatę". A później kicha.